お台場朝練

トレ

本日７名。２周目からkajiさん合流。
先頭引くときはもちろん頑張りますが、集団で後ろにいる時は、いかに休めるか、をテーマに。とはいえ、意識しただけで終わりました（必死です）。

Lap1 15:30 Ave_Spd40.7 HR171 Cdc95
Lap2 14:40 Ave_Spd42.9 HR180 Cdc93
Lap3 15分前後？
Max Spd52.9 HR190

２、３周目とも信号・交通で減速が多かった。２周目スプリントは先頭引き終わった直後にkajiさんのペースアップに面食らいましたが何とか飛び乗って、頭ごっつぁん。３周目は、まこっち・タケダトレインの引きに３番手からついて行ったものの、先頭出てから粘れず、後ろから捲られて終了。ここでどこまで粘れるかなんだよな。

本日も皆様、ありがとうございました。