お台場朝練(6.16)

起きたら雨、止んでたっ！
嬉しいんだかよく分かりませんが出発。
まだ栂池の疲れ、残ってます〜。
本日３名。イナーメ２名に初参加のＡさん。
今後ともどうぞよろしく。
tinoueさん別メニュー。

LAP1 16:31 Ave_Spd38.0 HR163 Cdc93
LAP2 15:21 Ave_Spd40.9 HR174 Cdc91
LAP3 15:42 Ave_Spd40.0 HR174 Cdc91

Max_Spd55.3 HR187

３人なのでタイムはボチボチですが、平均心拍みると結構上げられたので中身はあった気がします。若干引きすぎたかな。スプリントはＴ田さんに持ってかれた。

Ｔ田さん、おめでとうですね！
練習は引き続き参加願います。