お台場朝練?(3.12)

昨日の帰りがいつにもまして遅かったせいもあり、半分寝ぼけ眼の状態で集合場所へ。１周目のアップ中も大丈夫か今日？って状態でした。

本日８名。
１周目からすでに日が昇ってましたね。

今日のメニューは
８００ｍ弱×８本（人数分）
やはり４本目くらいからは、かなりキツイ。
セット間のレストは４００ｍよりあるので、そこでもう少し回復したいところです。回復力を付けたい。
しかし最後まで腰上げてもがくことを念頭に。
先頭引きが最後の順番だったので、泣きそうになりましたが、練習という意味ではいい順番です。

本数を重ねても落ちない・ぶれないR_Eさんの底力を目の当たりにしました。思わずギヤがノーマルか聞いてしまいました。

なんとかこなせましたが、先週も今週も、脚にキました。かなり。

帰りも午前様でした。
今日はさすがに堪えたな〜。