2009-02-09 2月8日 通勤 朝、ポジション調整してから荒川出発! 強風!の中北上。図らずも2時間メディオになって、まあまあな密度で練習終わり。千住あたりから川を離脱して仕事へ。 21時くらいに終了して自転車にて帰宅。