お台場朝練(9.24)

本日５名。３周目は強風。

週末レースだからソコソコで、って言っていたのだが、ガツンと走る事になってしまった。今日はＯ友君、Ｍ尾君がいるのでペースアップは必至、だったんですが、あまりそのような心構えがなく、２周目からガンガン上がったのに少々面食らいまして、この周かなりキツかったですね。

「ひょっとすると千切れるかも？」などと危機感抱きながら走ってましたが、こんな心境で走るとものすごく集中できるのでなかなか良いです。あまり疲れているつもりはなかったんですが、スプリント開始したらガツンと踏めず、疲れを再認識しました。

３周目は自分とＯ友君のほぼ２人引き（割合はＯ友君が大半）。２人でやっているとお互いに疲れも出てきて、そのうちペースはソコソコくらいにまで落ちたので、２周目よりは危機感なし。終始引きまくりなのにロングスプリントかませるんだから感心してしまいます。

聞いたところ、巡行とスプリントでは使う筋肉が違う！とのこと（別腹なんですね）。こちらはあれだけ道中で脚使うと、スプリントできる余地もすこーししか残されていないわけです。自分も別腹を持ちたい。