2011-03-10から1日間の記事一覧

通勤32km、スポセン立ち寄り

通勤 トレ

出る前に体幹トレ。 通勤は坂でもがきつつ片足ペダリングで〆。 帰りは何とかスポーツセンターに間に合わせ、筋トレ。 人はほどほどでしたが、バーベル予約者多数で空かず。 代わりにハムストと背筋重点にしました〜。