2011-03-07から1日間の記事一覧

朝ローラー1h、電車通勤

通勤 トレ

外は雪！こりゃ電車ですね。 朝ローラー。 11分 267w HR176 98rpm 20分 236w HR173 96rpm 前と後で心拍３しか変わらないのか。体感は全然違うけどな。