朝ローラーメディオ１０分×２。261W HR178 95rpm 267W HR178 93rpm前回より全然余裕ありでした。不思議だ。 もう少し長時間いけたけどこれくらいで。久々に電車に乗れば、ノロノロ運転で参った！ 帰りは置いてあった自転車にて帰宅。