2010-11-30から1日間の記事一覧

通勤35km

通勤

朝、筋トレしてみました。10kg×２のバーベル持って、スクワット100×２、レッグランジ25×２を両足。整骨院に行ってきましたが、具合はいい感じでした。 帰りに赤坂御所前で全開走して本日終了。