朝ローラー。 20分メディオ−10分メディオの途中でもう少しイケそうだったのでちょっとあげてみました（290-310w）。通勤車は会社にあるので電車。雨降ってるのでタイミングよし。夜は野球仲間と飲み（今シーズン決起集会）。今季もご迷惑をおかけします。８…