出る前に体幹＋筋トレ。 ハンドレット(A)、 シングルストレートレッグＳ(A)→できるかーっと言ってたバランスボールの上での姿勢維持ができるようになってきた！ホイール違うのにしたら、マグネットがズレててケイデンスしか出ず。雨のため電車で帰宅後、 ク…