朝イチで打ち合わせのため、電車通勤。 夕方から巣鴨にてＨ氏の講演会。 世田谷、名護でのまちづくり活動から得たことなど、ためになった。まちづくりも頑張るゼ。宴席で飲み食いしたけど、今までに輪をかけて飲めなくなってた。。。

雨のため、電車通勤。 歩く方がシンドイです。夜、木場の109で「THIS IS IT」。 レイトショーでこんなに人がいるの久々。 ＭＪ、動きが若々しかった。 想像とは全く別人で感動しました。

自転車通勤しました。 やはり自転車、気持ちいいゼ。夜、整骨院へ。アキレス腱の痛みは消えました。 リザルトを見せたら「すごい！」との反応が返ってきましたが、余計に悔しさ倍増。今後もお世話になろう。

８時ごろ朝食に向かう。遅め。 １２時のチェックアウトまで軽く？走る。併走する外人さんにつられてペースアップ。市役所をちょっと過ぎるくらいで時間切れにて引き返す。行きにご一緒した外人さんとまたも併走。しのぶっち、レースよりキツカッタらしい（笑…