雨なので、前日録画していた「ダヴィンチ・コード」鑑賞。吹き替えで久しぶりに見たが、それでも話が難しかった。筋肉痛がまだ尾を引いてるけど、そんなにガリガリやった覚えは無いぞ！なぜだか分からない。午後に暴風だが雨も止んだので、用事片づけに恵比…

土曜出勤者の為の皇居朝練に、私も参加してきました。朝６〜８時までの濃厚な２時間。お疲れさまでした。しかし、個人的には土曜の早朝というのは一番苦手かもしれないなと痛感。おまけに病み上がりなこともあり、帰宅後シャワー浴びたら寝てました。昼寝は…

朝。真面目に筋トレしたら、昼頃から結構きました。 10kg×10kgのバーベル持って、スクワット100回。 同じ状態で片足出して50回を交互に。夜。なぜか遅かった。