雪のため、電車通勤。朝練後かなり濡れたので、簡単な洗車とジャージの洗濯、及び溜まったブログ書きなどこなした。ち、遅刻寸前。。。。

朝。少し早起きしてローラー。 「60〜90分なんとか維持できる心拍でのトレ」への試運転ということで、試しに心拍160-165(80-82%)くらいで、時間の関係で50分。もう少しいけそうなので次回は90分で。時間確保が課題。早起きすりゃーいいんですけどね。その後…

時系列がめちゃくちゃですが。。。 朝。AFC決勝見てから出発。ブレイディ危なげなし。午後から会議。会議前にNFC決勝の結果をチェックしたりしてますが、本人的にはかなりプレッシャーな会議でして、なんとか通過。ほっと一息で直帰するつもりだったのに宿題…