4月6日

通勤

朝から打ち合わせのため、電車通勤。

帰り。置いてあった自転車にて退社。Ｒ３５さんと富ヶ谷の交差点で落ち合い、闇練開始！いつもの経路で皇居まで出て、アタック開始！やはり２０時台だと交通量多めでしたが、登り区間はそーでもなく、もがけました。やはり速い人と一緒に走ると気を抜かずに走れますんで、平坦区間でも追い込めますね。そのまま登りに突入なので、かなりいい練習になりました。徐々に周回数を増やせれば、自力アップに繋がるかな？

Ｒ３５さん、またお願いします！