朝木場公園ラン２周10kmくらい。心拍計つけて走ってみたら、橋の上りで175くらいまでは上がったのを確認。野球の影響で左足首は少々痛い。本日強風かつ寒いコンディションで、片道１時間弱の通勤時間でも、指の感覚なしな状態。月曜〆用の仕事ネタが金曜日に…