この日もひたすらアクティブリカバリー。前日にインナーで徹底してクルクルしたのと、珍しくサプリ摂ってみた甲斐もあり、疲労が大分回復。夜から飲みだが明日は朝練。悩ましい。。。飲み後もチャリでひたすらクルクルして帰宅。

週が明けて寒くなりました。周りの通勤スタイルも一変して秋〜冬仕様。レース後の疲れも大いにあり、アクティブリカバリーに努める。